おすすめ講座

何か始めたいけど、何がいいか分からない!今期のおすすめ講座の紹介です。

クラシックバレエ(基礎~初級クラス)

講師:HIROアラモードバレエ&ダンス教室主宰 渡邊 裕子(ひろこ)

初心者、シニアの方、大歓迎!!お得な90分レッスンです。
ウォーミングアップで、インナーマッスルをほぐし、バレエで筋バランスを整えます。クラシック音楽に合わせて、優雅なひとときを楽しみましょう。

クラシックバレエ
曜日・時間
水曜日
18:00~19:30
受講料
13,310円
11回/3ヶ月
持ち物
レオタード、タイツ、シューズ

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パンチ&キック~脂肪燃焼~

講師:フィットネスインストラクター 森田 洋子

ミットを使って、実際にパンチやキックを打ちます。
思いっきりストレスを発散しながら、脂肪も一緒に燃やしましょう!

脂肪燃焼
曜日・時間
土曜日
17:30~18:30
受講料
13,310円
11回/3ヶ月
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲料水、シューズ

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はじめてのよさこいヤートセ踊り

講師:パフォーマー振付師 富川 有信

丁寧にじっくりと振付を練習することができます。
また雰囲気を楽しむために、希望者には踊りの衣装をお貸ししております。

ヤートセ
曜日・時間
第1・第3火曜日
18:30~20:00
受講料
8,580円
6回/3ヶ月
持ち物
タオル、シューズ、飲み物

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チェアバレトン&バレトン・ソールシンセシス

講師:FTPジャパン公認バレトンソールシンセシスインストラクター 石井 かす美

バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素が含まれていて、スクワットなどの筋トレと有酸素運動が一緒に行える運動です。
イスに座ってのバレトンも行います。

チェアバレトン
曜日・時間
木曜日
13:30~14:30
受講料
12,100円
10回/3ヶ月
持ち物
汗をかいても良い服装、タオル、飲み物、素足で行います

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お菓子作り教室

講師:「菓子工房 寧楽」代表 奈良 一也

手作りのお菓子をご家庭で作ってみませんか!
アップルパイ、チョコレートケーキ、栗蒸し羊かん、ケークサレ、いちご大福、焼きプリンを作る予定ですが、作りたいお菓子のリクエストにもお応えします。

お菓子作り
曜日・時間
第1・第3水曜日
10:00~12:00
受講料
8,580円
6回/3ヶ月
持ち物
筆記用具、エプロン、ハンドタオル、教材費1回750円

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心地よい住まいはインテリアから

講師:インテリアコーディネーター 福祉住環境コーディネーター 北林 真知子

住文化を学び楽しむ教養講座です。
今期の内容は、インテリアで自主防災2・秋田県災害学習センター見学・マリメッコの物語・マリメッコをインテリアに・外壁リフォームの実際1・2 です。

インテリア
曜日・時間
第1・第3木曜日
10:00~11:30
受講料
8,580円
6回/3ヶ月
持ち物
筆記用具

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楽しいポーセラーツ

講師:日本ヴォーグ社ポーセラーツインストラクター 俵谷 隷子

ご自分やお友達、ご家族のお好みに合わせて楽しく作品を作りましょう。

ポーセラーツ
曜日・時間
第2・第4金曜日
10:00~12:00
受講料
8,580円
6回/3ヶ月
持ち物
筆記用具、教材費1回1,500円

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ミシンで作る子ども服と小物

講師:洋裁講師 田口 真由

お子様の入学・入園グッズやお洋服など、手作りしてみませんか!
ミシンを使って、特別な作品に仕上がるよう、丁寧に指導します。

ミシン
曜日・時間
第2・第4月曜日
10:00~12:00
受講料
9,900円
6回/3ヶ月
持ち物
洋裁道具、布、型紙、教材費1,000円(初回のみ)

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親子で踊ろう!キッズ★ダンス

講師:日本ベビーダンス協会認定ベビーダンスインストラクター 鐙 志穂

リズム感を養いながら、運動神経やバランス感覚などの運動あそびやダンスを、親子で楽しみます!
親子間の絆をより深め、お子さんが「楽しい!」と感じられるクラス作りを心がけています。
*対象:歩けるようになった子~就学前までの子と保護者

ダンス
曜日・時間
第2・第4金曜日
10:30~11:30
受講料
8,580円
6回/3ヶ月
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、素足で行います

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すこやか赤ちゃんヨガとベビーマッサージ

講師:NPO法人国際セラピスト協会チャイルドヨガインストラクター 佐々木 沙知子

みんなの大好きな赤ちゃんヨガ!ねんねのお友達もハイハイのお友達も、毎回メニューを変えて少しずつ難しいポーズに挑戦しています。
ママたちの悲鳴!?(笑)も聞こえ、いろんな表情を見せてくれる赤ちゃん。ママが手をとり、足を動かし、安心して赤ちゃんヨガとベビーマッサージが出来ます!
*対象:生後2か月~1歳までのお子さんとママ

赤ちゃんヨガ
曜日・時間
第1・第3木曜日
10:00~11:30
受講料
8,580円
6回/3ヶ月
持ち物
バスタオル、飲み物

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